Shalat merupakan ibadah wajib untuk umat Islam dan menjadi salah satu ibadah yang paling dicintai oleh Allah SWT. Karena shalat dapat mendekatkan diri kepada-Nya dan menjadi ungkapan rasa syukur kita kepada Allah SWT. Sebagai seorang muslim, shalat 5 waktu merupakan kewajiban yang harus dilakukan, karena jika tidak akan mendapatkan dosa besar. Selain untuk mendekatkan diri dengan Allah SWT, shalat juga dapat bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Setiap gerakan shalat ternyata punya manfaat tersendiri yang luar biasa. hal ini telah terbukti dari beberapa penelitian ilmiah.
Para ilmuwan telah membuktikan gerakan shalat yang dilakukan semua umat Islam sebanyak lima kali sehari ini ternyata bisa memperbaiki tulang punggung mereka tanpa pengobatan . Manfaat tersebut akan diperoleh jika gerakan shalat dilakukan dengan baik dan benar.
Dilansir laman Independent, penelitian yang dilakukan para ilmuwan kali ini menggunakan model manusia yang digerakkan dengan komputer. Model tersebut diuji untuk melakukan gerakan-gerakan shalat dan kemudian efeknya dianalisis. Hasil penelitian tersebut menunjukkan, posisi sujud dapat meningkatkan elastisitas persendian para pelakunya. Sementara, shalat lima kali sehari dapat memberikan manfaat yang lebih banyak lagi.
Salah satu peneliti, Prof Khasawneh mengatakan, gerakan-gerakan shalat sama manfaatnya dengan latihan yoga atau terapi fisik yang sering digunakan sebagian orang untuk mengobati rasa nyeri di punggung bawah mereka.
Temuan ini sekaligus menguatkan asumsi kesehatan fisik seseorang sangat dipengaruhi faktor sosial ekonomi, gaya hidup, dan agamanya. "Selain itu, penelitian juga menunjukkan ada hubungan yang kuat antara shalat dan kewaspadaan seseorang untuk mempertahankan gaya hidup sehat," ujar peneliti dari Penn State Behrend University di Pennsylvania, AS.
Dia mengungkapkan, shalat juga dapat menghilangkan stres dan rasa kecemasan. Sementara, penelitian lainnya menunjukkan gerakan shalat bisa menjadi pengobatan klinis yang efektif untuk disfungsi saraf dan otot.
Yang lebih menarik, gerakan sujud seperti yang diajarkan oleh Nabi Muhammad SAW juga ditemukan di dalam Injil (kitab suci agama Nasrani). Maka dia (Yesus) maju sedikit, lalu sujud dan berdoa..., (Matius 26:39). Lalu sujudlah Yosua dengan mukanya ke tanah, lalu menyembah...,(Yosua 5:14).
Itulah pentingnya bagi kita umat Islam untuk terus menjaga sholat kita dan memperbaiki gerakan sholat yang baik dan benar. Sampai pada kitab suci diluar Islam pun membahas tentang sujud, yang menjadi salah satu gerakan dalam sholat. Jadi, masih mau meninggalkan sholat? Tentu saja tidak. Selain ibadah wajib, sholat juga sangat menyehatkan bagi tubuh dan pikiran kita.
